Ingredienser:

2 msk Jordnötssmör

2 msk honung

1 dl proteinpulver (vanilj) 

0.5 dl havremjölk

- 

1 dl havremjöl

0,5 dl kokosflingor 

0,5 dl jordnötter

1 nyp stevia drops(alt. annan sötning)

Fingsalt

Larikspulver/kardemumma/Kanel (valfritt)

Gör så här:

1. Lägg jordnötssmör, honung, proteinpulver och havremjölk i matberedare och blanda till en jämnsmet. 

2. Tillsätt efter det övriga ingredienser och Mixa till en kompakt smet.

3. Du kan blanda i mer havremjöl och kokos för en fastare konsistens. 

4. Jag fryser alltid in dessa och tar fram just innan, ofta går dom att äta som frysta också. Beror på hur hårda dom blir i konsisten.